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Sparring Training

Montags 18:30-20:45 

in der Turnhalle von Feuerwache 9

Erste Trainingseinheit: 30. Juni

Wir werden als eine Fighters-Gruppe regelmäßig montags trainieren, ähnlich wie beim Allkampf-JuJutsu. Das heißt, es wird immer sparring geben, in Form von Atemi-, Boden- und Wurftechniken. Die Gruppe wird dann im Rahmen des regulären Trainings einmal in der Woche getrennt in einer Ecke trainieren. Es gibt keine Einschränkung bezüglich der Graduierung, jede/r kann mitmachen.

Wer mitmachen möchte, soll sich bitte direkt an Leander wenden.

Wir trainieren ohne Gi, aber wir brauchen ihn zum Angrüßen und Abgrüßen.

Trainingsausrüstung

Wir werden in erster Linie sehr kontrolliert und mit gegeseitiger Rücksicht trainieren. 

Trotzdem ist es sehr wichtig, mit der richtigen Ausrüstung zu trainieren.

Sparrings Handschuhe 

Sie sollten weicher sein als typische MMA-Handschuhe, aber auch flexibler als typische Boxhandschuhe, da wir auch greifen wollen.

Diese wären zum Beispiel gut geeignet:

• Ju-sports: MMA/Allkampf Sparring Handschuh Carbon blau

• Venum: MMA Handschue Sparring Challenger 3.0

Zahnschutz 

Es ist sehr wichtig, die Zähne zu schützen.

Diese wären zum Beispiel gut geeignet:

• Ju-sports: OPRO "UFC" Zahnschutz Gold GEN5

• Venum: Challenger Mouthguard 

Schienbein-Fußschützer 

Es geht darum, sowohl sich selbst als auch den Partner zu schützen.

Diese wären zum Beispiel gut geeignet:

• Ju-sports: UFC Schienbein-Fußschützer aus PU UFX-1050

• Venum: Challenger Schienbeinschützer 

Tiefschutz / Brustschutz

• Selbstverständlich gehört ein Tiefschutz / Brustschutz zur Standardausrüstung.